ЗА ОКНАМИ ОСЕНЬ... ПОРА К ПСИХОЛОГУ или Почему люди идут на психотерапию именно осенью.
"Что такое осень - это небо. Плачущее небо под ногами".
Да, лето прошло, словно и не бывало. Начался новый учебный год. Впереди заботы, суета, стресс; дождь и снег, низкое серое небо... "Осень - темная даль".
Так хочется вернутся в лето! Когда казалось, что все проблемы ушли, растворившись в голубом прозрачном небе.
"Осень, мне бы прочь от земли. Там, где в море тонет печаль".
А теперь вот - плачущее небо под ногами...
Так хочется найти теплое пристанище и доброго человека, который выслушает и поймет твое эмоциональное состояние.
Осенью многие из нас чувствуют себя загнанными в бесконечный цикл работы и учебы. Отсюда подавленность, растерянность, грусть и разочарование. Психотерапия - это место, где можно справиться со своими негативными эмоциями, и вновь найти дорогу к чувству радости.
А что ещё приходит на смену летнему настроению? Ощущение одиночества. Летом вокруг нас много людей, радостных и довольных жизнью. Друзья хотят встретиться, появляются новые знакомства и влюбленности, семьи собираются вместе на даче и на природе.
Но наступает осень, и каждый погружается в свои дела и заботы, на лицах напряжение, все куда-то бегут. И это правильно, ведь так много нужно сделать!
Только вот одиночество настигает. Начинаешь задаваться вопросом, а кто же со мной вместе на самом деле? А на кого реально я могу положиться? А будет ли кто-то рядом в эти приближающиеся долгие осенние вечера?...
Нужна ли здесь психотерапия? Да, конечно. Пришло время пересмотреть свои отношения, укрепить близость с людьми, с семьёй, задумавшись о настоящей любви, а не о мимолётных привязанностях.
"Осень вновь напомнила душе о самом главном".
А ещё осенью мы возвращаемся на работу. Ну, то есть, мы и летом, конечно, работали, но как-то так, не очень серьезно, по-летнему.
Но все, лето кончилось. "Осень - я давно с тобою не был".
И встают те же вопросы - о карьере, о своем предназначении, о коллективе, о деньгах. То ли я делаю? С теми ли людьми? Получаю ли я достойную оплату своего труда?
Самое время пересмотреть рабочие вопросы. И сделать это с психологом - совсем не лишнее. Ведь если этого не сделать, то опять погрузишься в толчею обыденности, и очнёшься уже весной, выгоревшим и обессиленным.
А там, глядишь, опять осень. "Вновь играет рваными цепями".
Осень - это ещё и время задуматься о Больших Вопросах. "Осень - доползём ли, долетим ли до ответа:
Что же будет с родиной и с нами?"
Мы все - части большого целого. Рода, родины, мира. Можно об этом не задумываться, и жить себе так, как мы уже привыкли - индивидуально. Только вот процессы, в которые мы вовлечены, побуждают нас осмыслять свое место в мире. "Осень я опять лишён покоя".
С кем разделить свои размышления и тревоги? С кем обсудить свои дальнейшие шаги и планы? С кем поделиться сомнениями и надеждой? Конечно, со своим психологом.
Сделайте эту осень самой важной в своей жизни. Задайте себе главные вопросы, и постарайтесь найти на них свои, уникальные ответы. Измените свои привычки, откройте сердце для глубокой привязанности, найдите свой путь и осуществить давно задуманное. А психолог вам поможет.
(В статье использованы цитаты из песни Юрия Шевчука и группы "ДДТ" "Что такое осень". )
Приглашаю на индивидуальную психотерапию.