Чего боится нарцисс?

Индивидуализм и нарциссизм - близнецы-братья. И то, и другое, взращивали в нас несколько десятилетий подряд, и надо сказать, довольно успешно. От повсеместного и насильственного коллективизма, маятник логично качнулся в другую сторону - "Хочу и буду!" И нарциссизм расцвел!

Пришли ли другие времена? Мы пока не знаем. Но будем надеяться,  что нам удастся почувствовать равновесие между "личным и общественным", говоря шершавым языком плаката. Наш эгоизм уменьшится, настроенность на совместность в семье и в социуме увеличится, а с этим, глядишь, и нарциссизма поубавится. Не модно уже!

А что же делать нам, нарциссам, или с нами, нарциссами? Первое, и самое главное - понять!  Понять, как устроен внутренний мир нарцисса, и почему он такой, как он есть.

Сразу оговорюсь, что нарциссизм, как и любое личностное проявление, представляет из себя континуум - от мало выраженных черт до серьезной патологии.

Отсюда, как минимум, три вывода.

Первый - нарциссические черты есть у каждого. Второй, - все зависит от выраженности этих черт. Третье, это изменчивая характеристика. Например, в результате психотерапии или под влиянием  жизненных событий, вы можете стать и более, и менее нарциссичным.

А кого мы зовем нарциссом? Человека, имеющего нарциссичнские черты в той степени, чтобы окружающим это было заметно. Список этих черт вы с лёгкостью найдете в интернете, поэтому не буду сейчас на этом останавливаться, а перейду к страхам.

Итак, первый страх нарцисса - КРИТИКА. 

Даже намек на то,что у человека могут быть нарциссические черты бывает болезненным. Поэтому, если вам нужно об этом сказать, то лучше мягко и обтекаемо. 

Нарцисс боится "диагнозов", потому что видит их исключительно в негативном ключе, и сразу делает выводы, что с ним что-то не так. 

Разубедить его, говоря что речь идёт просто об особенностчх характера, ведь у всех есть какие-то личностные качества, бывает сложно. 

А ещё нарциссу трудно признать, что он в чём-то не прав. Или ошибся. Попробуй на это указать, нарцисс пугается и прячется.

Он вообще в любой обратной связи склонен видеть критику. А ее он очень боится! 

Потому что (1) проживает ее эмоционально очень тяжело, (2) часто не знает, что ему с ней делать, и (3) не может поддерживать контакт с собеседником, если ему кажется, что его критикуют. Или становится агрессивным и нападает в целях самозащиты.

Почему ещё нарцисс боится критики? Потому что у нарцисса очень строгое Супер-Эго. Нарцисс и сам очень пристрастен к людям, чаще всего оценивает их и их поступки крайне низко. Но и себя не жалеет. "Жалость унижает человека" - классический лозунг нарцисса.

Поэтому критика (или даже намек на критику) со стороны других ложится тяжёлой гирей на весы оценки самого нарцисса. И перевешивает окончательно! Внутренний Критик выходит на авансцену, и тут пощады не жди! Успокоится он не скоро, а удары, которые он нанесет по Эго будут жёсткими.

Здесь же хочется осветить один интересный аспект, с которым вы можете столкнуться, общаясь с нарциссом. Он вас как-будто не слышит! Серьезно. 

Его лицо застывает (может быть даже с улыбкой), но вашу фразу он может просто пропустить мимо ушей. 

Услышал ли нарцисс то, что ему не понравилось? Да, чаще всего, да. А сделает он с этой информацией три вещи. 

Первая, промолчит и как бы спрячет ваши слова вглубь себя. (Иногда кажется, что у нарцисса внутри какие-то сундуки, по которым разложены все слова, говорившиеся в его адрес. Нарцисс один из самых (зло)памятных типов людей. Пройдут годы, а он будет помнить.)

Вторая, припомнит. Не сомневайтесь!

Третья, возьмёт на заметку, и даже исправит то, за что его критиковали. Но авторство может присвоить себе. Подчеркнёт, как он самокритичен и как замечательно развивается - личностно, физически, социально и духовно. 

Ну, что ж! По-моему, неплохо. Просто каждый идёт своим путём! А нарцисс таким. 

Ведь он - один из самых продуктивных типов людей. А может быть и самый продуктивный. Но эта продуктивность достается ему очень эмоционально тяжело, хотя и это он постарается скрыть...

Давайте продолжим. Чего боится нарцисс? А вот теперь не чего, а кого. ЛЮДЕЙ.

Вы скажите: какой бред! Ну, художественное преувеличение тут, безусловно есть, но судите сами. Нарцисс людей не любит, и ценит их невысоко. Но его страх скрывается за другими чувствами - презрения, пренебрежения, высокомерия, превосходства и тд

Чем же люди не угодили нарциссу? Да, всем!))) Они пошлые, грубые, бестактные, глупые (если не сказать, тупые), плохо пахнут, слишком сентиментальные, ленивые, необразованные невежды... Список будет очень длинным.)) А ещё они некрасивые и со вкусом у них большие проблемы. В общем, люди НЕСОВЕРШЕННЫ. 

Нарцисс - эстет. Его идеалы и притязания высоки. "В человеке должно быть всё прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли," - вот ещё один лозунг классического нарцисса. А люди, что ж? Люди, в большинстве своем, не соответствуют, и не стремятся соответствовать этим высоким стандартам. 

Почему же это пугает нарцисса? По двум причинам. Первая, соприкосновение с несовершенством, грубостью, убогостью или низостью вызывает у нарцисса подчас почти физическую боль и отвращение. Его внутренний мир хрупок. Нарцисс быстро падает духом, причем от таких мелочей, которые другим кажутся просто смешными. 

И вторая, - встреча с человеческим несовершенством это явное указание на неидеальность самого нарцисса. Это сюжет сказки "Принц и нищий", только "принцу" надо признать, что он тоже человек, и ничто человеческое ему не чуждо. А это пугает, ведь, раз снизив планку, легко можно скатиться к ощущению собственной серости и обыденности, а это совершенно неприемлемо.

Именно нарцисс является и создателем, и заказчиком, и ценителем всего самого прекрасного в мировой культуре - музыки, литературы, архитектуры и тд. И мир вокруг себя нарцисс хотел бы сделать именно таким - прекрасным. И жить как Будда в великолепном замке, не соприкасаясь с неприглядным сторонами действительности. 

Кстати, с этим связано современное повальное увлечение Инстаграм*-реальностью и тому подобным. 

Это мир, созданный нарциссами. Мир, не существующий, выдуманный, нисколько не реалистичный, пафосный, показной, но ужасно привлекательный. 

На этой же приманке идеализма паразитируют и всякие "марафоны желаний". Апологетам внушают, что одним "лёгким движением руки", они вознесутся над обыденностью, поднимутся вверх на лифте богатства и статуса, стоит только захотеть.

Откуда у нарцисса такие устремления? Из привычной парочки "идеализация и обесценивание". Не в обиду нарциссам будет сказано, эти две взаимосвязанные психологические защиты, являются механизмами низшего порядка (см. классификации защитных механизмов психики), поскольку действуют грубо и неосознанно в попытке защитить нарцисса от трудно выносимого психического опыта.

Продолжим: чего боится нарцисс? ОКАЗАТЬСЯ В НЕЛОВКОЙ СИТУАЦИИ.

Конечно, мы все в таковых ситуациях периодически оказываемся, но "ненарциссы" переживают их гораздо легче или не замечают вовсе. Почему? Из-за строгого Супер-Эго нарцисса (мы уже говорили об этом) и самоосуждения, сопровождающегося сильным стыдом. О мучительных чувствах нарцисса мы ещё поговорим, а сейчас хочется остановится немного на том, как нарцисс вообще стал нарциссом. 

И затронем мы только одну (но важную!) особенность его развития - отсутствие должной поддержки со стороны значимых взрослых.

Представьте себе ребенка, который должен достичь серьезных высот, а вот КАК он должен там оказаться, и что конкретно нужно делать, ему не говорят. При этом, когда он не соответствует ожиданиям, это точно заметят, и обязательно в негативном ключе. 

Отсюда понятно, что нарцисс обречён попадать в неловкие ситуации. Во-первых, он должен достигать, то есть идти на риск. В его картине мира, любить можно только достойных (что бы это не значило). "Морковка для императора". 

Во-вторых, поскольку у него не было поддержки в прохождении сложных социальных маршрутов, и самоподдержки тоже (!), то он обречён ошибаться.

В-третьих, ошибки себе не прощает, корит себя (подчас очень сильно и безжалостно).

В-четвёртых, показывать свои чувства нельзя.

В-пятых, зачётно лишь достижение, сложности и проблемы, встречающиеся на пути, не считаются.

В-шестых, достижение приносит лишь мгновенное удовлетворение, краткий миг победы и ощущения превосходства, но долговременного эффекта не имеет.

И, в-седьмых, а что дальше? А дальше опять в бой, к новым достижениям.

Получается какой-то мучительный замкнутый круг. Попадать в неловкие ситуации нарцисс боится, чувствует себя там ужасно, а не попадать не может.

Такого рода "круги" и называют незавершенными гештальтами. Многие ошибочно полагают, что выход из таких ситуаций там же, где и вход. Типа, просто не начинай то, что может принести тебе неудобство. Такой себе вариант.

Гештальт-подход предлагает другое - изменить СПОСОБ контакта с миром, чтобы неловкие ситуации стали ЛОВКИМИ. Да и сам человек стал более гибким и устойчивым в социальной среде.

В заключение хочу привести слова классика мировой психотерапии М.Кляйн, которая считала, что "Первая и самая главная функция Я - справляться со страхом". 

Мы все боимся. Да и страхи нарцисса я перечислила не все. Но дело не в этом. Главное, укреплять свою внутреннюю структуру, своё Я, что даст возможность встречать вызовы спокойно и устойчиво. А психотерапия в этом очень и очень помогает.

Индивидуальная психотерапия и супервизия. Гештальт- и экзистенциальный подход.