В наше время всё вокруг движется слишком быстро - технологии, информация, события. И в этом потоке жизни многие из нас теряются.
Всё больше людей ощущают себя растерянными, словно плывут по жизни без ясного курса и без прочных ориентиров.
Иногда кажется, что люди скорее бегут от чего-то, чем движутся куда-то ясным и понятным курсом.
Почему так происходит?
Мы живём в эпоху, когда традиционные ценности перестают быть очевидными и универсальными. Раньше семья, вера, долг, честь были фундаментом, на котором строилась жизнь. Сегодня же эти понятия часто ставятся под сомнение или заменяются чем-то новым, но не всегда серьезным, а подчас и вовсе отвратительным.
В результате многие не знают, что для них действительно важно.
Эпоха постмодернизма, в которой мы живём, во многом является реакцией на ценности Нового времени и характеризуется скептицизмом к универсальным истинам, плюрализмом и размытостью традиционных ориентиров, что также создает ощущение неопределенности и бессилия.
Зачем жить?
Этот вопрос кажется простым, но для многих он остаётся без ответа. Мы заняты повседневной суетой, стремимся к успеху, деньгам, признанию, но всё равно чувствуем пустоту. Без понимания своих истинных основ жизнь превращается в бесконечную гонку, которая не приносит истинного удовлетворения.
А как же декларируемые ценности, о которых говорят с высоких трибун? Большого доверия к ним, к сожалению, нет. Нас столько раз обманывали и использовали под лозунгом великих идей, что люди относятся к навязываемым стандартам с большим скепсисом. "Не все то золото, что блестит," - гласит русская пословица. "Доверяй, да проверяй"- вторит ей другая.
Что делать?
Извечный русский вопрос.
Во-первых, как минимум, остановиться и задуматься. Найти время, чтобы услышать себя, понять, что действительно важно лично для вас.
Во-вторых, иногда стоит искать смысл в том, что кажется давно понятным и пройденным. Но это далеко не так! Любовь, творчество, помощь другим, развитие себя - настолько серьезные и большие вещи, что жизни не хватит на то, чтобы по-настоящему их реализовать. Как говорил Ф М. Достоевский «Человек есть тайна; ежели будешь её разгадывать всю жизнь, то не говори, что потерял время». И "этот человек", в первую очередь, ты сам.
В-третьих, создавать свои ценности. Не искать их у других! Во всяких супер-учениях, во всемирной сети, у гуру, кумиров и вождей и т.д. А именно создавать. Не бояться строить свою жизнь на тех принципах, которые вам, по-настоящему, близки. Всё-равно никто не знает, как правильно, так чего же бояться?
Здесь интересно отметить, что современные люди уже давно не боятся быть уникальными и неповторимыми. Оригинальничать сейчас стремится каждый первый. А, наоборот, боится быть обычным, такими, как все. Простой пример - человек любит гулять в лесу. Ну вот нравится ему. Но что тут оригинального? Ничего. В соц.сети не выложишь, лайки не получишь, друзьям не расскажешь - ну, гулял и гулял, что тут такого?
А отсюда как раз пойдет следующий пункт - придерживаться своих правил, если они не являются разрушительными для себя и других, но на чей-то посторонний взгляд могут показаться скучными и тривиальными. Но для вас-то это не так! Это у нас, в-четвёртых.
В-пятых, общаться с теми, кто поддерживает. Люди, разделяющие ваши взгляды и ценности, помогут не потеряться в мире чужих ориентиров.
В-шестых, пройти курс экзистенциальной психотерапии.
Психотерапия помогает людям, испытывающим растерянность и кризис ценностей, найти смысл жизни и восстановить внутреннюю целостность.
Психотерапия не навязывает готовые решения и не предлагает универсальные ответы.
Она способствует осознанию своих истинных чувств, потребностей и целей, помогает взять ответственность за выбор и действия, а также преодолеть страхи, связанные с неопределённостью и экзистенциальными вопросами.
Растерянность - это не симптом слабости. Это начало пути. Это сигнал, что пора остановиться и переосмыслить свою жизнь. А ценности - это не набор правил, а внутренний компас, который помогает идти вперёд с уверенностью и смыслом.
Экзистенциальная психотерапия сейчас это уже давно не прихоть. Это необходимость. Это возможность вернуть себе ощущение верного пути в жизни.